OPC (Oligomere Proanthocyanidine) ist kein essenzieller Nährstoff wie z. B. Vitamin C, Omega-3 oder Magnesium. Das bedeutet:

• Es gibt keinen definierten „OPC-Mangel“ im medizinischen Sinne.

• Deshalb gibt es auch keine klassischen Mangelerscheinungen, wie man sie von Vitaminen oder Mineralstoffen kennt.

Was man aber sagen kann:

• OPC gehört zu den sekundären Pflanzenstoffen (Polyphenolen).

• Wenn die Ernährung insgesamt arm an Polyphenolen und Antioxidantien ist (also z. B. wenig Obst, Gemüse, Beeren, Trauben), dann fehlt dem Körper ein wichtiger Beitrag zum Schutz vor oxidativem Stress.

• Langfristig kann eine Ernährung mit zu wenig Antioxidantien dazu führen, dass die Zellen stärker durch freie Radikale belastet werden, was wiederum Alterungsprozesse, Hautschäden oder chronische Erkrankungen begünstigen kann.

Zusammengefasst:

• Kein „OPC-Mangel“ → aber ein niedriger Polyphenol-/Antioxidantien-Status kann mit erhöhter oxidativer Belastung einhergehen.

• Typische Anzeichen können dann ermüdete Haut, vorzeitige Hautalterung, schwaches Immunsystem oder erhöhte Entzündungsneigung sein – aber unspezifisch, nicht OPC-spezifisch.

und noch weitere wichtige Eigenschaft von OPC.

• OPC wird meist aus Traubenkernen, aber auch aus Pinienrinde gewonnen.

• Es gilt als gut verträglich, Nebenwirkungen sind selten.

• OPC ist kein Ersatz für Medikamente, kann aber eine sinnvolle Ergänzung sein.